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요즘 작물은 DNA조작된게 많고 옛날만큼이나 채소 과일에 비타민을 믾이 갖고 있지 않습니다 그래서 식품으로 섭취하는데는 한계가 있다고 합니다
안먹어도 상관 없지만 한국인 결핍비타민 D섭 취해주면 좋습니다
종합비타민. 비타민D 오메가3 칼슘마그네슘 유산균 정도는 멀어주는걸 추천드립니다
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요즘 작물은 DNA조작된게 많고 옛날만큼이나 채소 과일에 비타민을 믾이 갖고 있지 않습니다 그래서 식품으로 섭취하는데는 한계가 있다고 합니다
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