니 색히가 근육을 가져본적이 없는데 어떻게 근육남의 ㅅㅅ비결을 알겠냐?

근육을 키울때 어느 특정부위만 키우는건 븅.신 헬병.신만 하는 짓임
하체 상체 다 골고루 키우고 ㅅㅅ 하면 다 쓰인다
그리고 ㅅㅅ 안해봤냐 비융딱아?
ㅅㅅ할때 온몸 다 사용하는거고 끝나면 쥬낸 피곤해짐. 배도 엄청 고프고

근육을 다 사용하니까 더 많은 칼로리소모가 이루어지니 피로도 많이 몰려옴