살 빼면서 근육량을 조금이라도 더 지키려는 거지.
근데 다이어트 목적이 머임?
근력운동도 안할건데 체지방을 굳이 뺄 필요가 있나
표준체중이면 체지방 20프로 내외겠구만
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살 빼면서 근육량을 조금이라도 더 지키려는 거지.
근데 다이어트 목적이 머임?
근력운동도 안할건데 체지방을 굳이 뺄 필요가 있나
표준체중이면 체지방 20프로 내외겠구만