팔굽혀펴기만으로도 좋아짐. 나도 헬스장 가기 돈 아까워서 이것저것해봤는데 운동 종류가 많아질수록 안하게 됨. 그래서 난 두달 전부터 그냥 팔굽만 했는데 밸런스있게 좋아짐. 근육 커지는거 바라는거면 닥 헬스장이고