월급 주는게 누군지 생각해보세요.

윗 선임이라는 놈도 그저 월급받는 놈중 하나입니다.
어차피 그놈이 월급 주는거 아니거든요.

그 놈 거르고 그 윗선에 얘기하세요 차장이나 과장, 팀장한테 얘기해서 업무가 과중하게 넘어오는 것 같다고 회사일로 업무 때문에 야근하는데, 야근한다고 뭐라하면 어찌 해야 하는거냐고 말하세요.

차장 과장 부장도 어차피 회사에서 월급 받는 월급쟁이입니다.
님은 그냥 착취만 당하고 있는거에요. 월급 주는 사람(사장)은 당신이 고생하는거 절대 모릅니다.
할말 다 해도 월급 따박따박 나옵니다.

절대 감정적으로는 따지지 마시고, 논리적으로 이성적으로 이야기 하시면 됩니다.