들어 올린다는 개념에서는 주동근은 허리가 아니에요 

오히려 하체가 맞죠  둔근 햄스트링 쪽

그리고 백(back)는  보통 허리가 아니라 등을 지칭 합니다

몇몇 트레이너들이 데드가 허리 운동이라고 하면서 수축시

허리에 과도하게 하이퍼 익스텐션을 강조하거나 혹은 그렇게 시키는데

허리 아작 납니다 

데드가 전신운동이라고 하는것은 동작에 많은 근육들이 개입 된다는 뜻이지 어느 특정 부위가 아닙니다(물론 특정 부위의 개입을 시킬수는 있음)  

허리는 안전근 stabilizer 역할 입니다