여기서 제가 하고픈말은 도파민은 스스로가 어떠한 보상, 즉 이루고 성취하여 결과를 얻은 뿌듯함에 분비가 가장 잘 되거든요. 그러니 금연에 도움이 되게 도파민을 분비시키려면 당신의 행동 하나에 보상을 주세요. 금연을 3,4일하면 저녁을 맛있는걸 먹는다든가 등이요.. 아니면 또 다른 방법이 있는데 바로 당을 섭취하는거에요. 당분을 섭취할 때도 도파민이 분비가 많이 되거든요. 대신에 살이 많이 찌지요. 의지에 달렸다고는 하지만 그건 별개인 것 같구요.