물론 배고픈걸 느끼면서 다이어트 하는게 맞지만

한번에 그렇게 확 줄이면 오히려 스트레스만 오지게 받고 폭식하게 됨..

그냥 평소에 먹는거의 70퍼 정도만 먹는다 생각하고

밥 시간에 밥만 쳐먹고 이 외의 것들을 아가2리에 안집어 넣으면됨

그러면서 평소 행동하는거에 조금만 더 움직여주면 한달이면 5키로는 족히 뺀다