3끼 다챙겨먹고 끼니 사이사이마다 감자 고구마 챙겨먹엇거든 그렇게 5끼 먹는다고 생각해야 되
그렇게 먹고 웨이트 1시간씩 주에 5번씩하니깐 살이 붙더라