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익명_084626522019.01.09 22:49
근력 운동 쉬는텀 최대한 줄이면 1시간이면 진 다 빠지지 않냐?
운동 당 쉬는시간을 30초~1분 사이로 잡고 기구 바로바로 바꿔준다면 말야.
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