체질적으로 체력이 약한게 뭐임..? 그냥 기초체력이 ㅈㄴ없어서 그런거 아니야?
나도 어릴때 빈혈기 다분한 애였는데 운동 꾸준히 하고 해병대수색대나왔음. 빈혈기 있는 당시에는 운동을 너무 무리하게는 안했음.
병원에서 그냥 가벼운 운동이나 워밍업수준의 활동조차도 도움이 된다길레 그냥 집에서 씻기전에 푸쉬업 10~20개씩하고
티비같은거나 뭐 볼때면 누워서 크런치같은거 조금씩 하고 그런식으로 활동량을 늘리면 기초체력은 늘게 돼있음.