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익명_115673462019.01.29 00:19
세끼를 산더미 처럼 먹는게 중요한게 아니라 탄단지 잘 계산해서 적당히 배부를 정도로 6끼 먹어봐
당연히 운동은 기본으로 해야 되고
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