아무리 좋은 의자라도 계속 앉아 있으면 허리에 부담이 갈 수밖에 없음.
운동으로 코어 강화하는 것도 좋지만, 앉아 있는 시간을 줄이는 것도 좋은 방법임.
스탠딩 책상 구입 권장함.
모션데스크(통칭인지 상품명인지는 잘 모르겠음) 높이 조절 가능한 전동 책상 있음.
앉아서 하다가 책상 높여서 서서 하면서 자세 바꿔주는 것만으로도 허리 부담 줄어들 듯, 하체 혈액순환에도 좋고.