근육은 정체기가 오기마련이야

그럴땐 다른 방법 다른 무게로 운동하는게 좋아

유투브보면서 공부도 좀 해가면서 해봐라

요즘 유익하고 재밌게 배울 수 있는 유툽채널 많더라