그리고 무조건 근육통증이 와야 근성장이 되는게 아님
그 운동이 익숙해지면 근육통증이 다음날에 안남
그래도 운동은 되고있는거임
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그 운동이 익숙해지면 근육통증이 다음날에 안남
그래도 운동은 되고있는거임