홈트든 헬스장이든 그냥 꾸준히하는게 답이다 식단도 운동도 그냥 생활습관처럼 해야됨

나는 집은 엄연히 쉬는공간이라 생각해서

헬스장다닌다 헬스장은 일단 가면 뭐라도하니까