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익명_30415606
2021.08.03 12:55
그냥 런닝 살짝뛰고 스트레칭 충분하게 한담에 하체해라. 힘다빼지말고...
종아리같은경우는 원래 키우기 힘든부위고 그냥 스쿼트만 열심히해도 잘큼.
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종아리같은경우는 원래 키우기 힘든부위고 그냥 스쿼트만 열심히해도 잘큼.