엎드린상태에서 치골 앞에 베게 받쳐서 엉덩이 들게하고
위에서 아래쪽으로 찌르는 느낌으로 해봐
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엎드린상태에서 치골 앞에 베게 받쳐서 엉덩이 들게하고
위에서 아래쪽으로 찌르는 느낌으로 해봐