주짓수로는 몸을 키운다기보다는 스트렝스를 키운다는 느낌이 강함.
물론 돼지나 일반인들의 몸에서 조금 탄탄해지는건 당연히 어떤 운동을 해도 가능.
근데 근육질의 몸매 이런걸 생각하고 물어본거라면 그런 방향성은 무조건 웨이트 헬스가 갑임