운동 8년차인데

뭐 머슬밀크 부터 시작해서 몇개 먹어봄. 근데 체감상 차이가 안나더라.

마프가 그나마 가성비 좋더라고. 그거 사서 걍 아침에 한번 저녁에 한번 먹으면 끝