보통 지속적으로 무게 저하가 있다면 근 신경계가 피로해져서 그렇다고 알고 있어요. 근육과 다른 개념으로 근신경계도 피로해지면 휴식이 필요한데 보통 근육들과 달리 근신경계는 회복에 더 오랜 기간이 걸리다고 알고 있어서.... 이쪽으로 정보 한번 찾아보시고 휴식이랑 루틴 다시 짜보시는거 추천드려요