탄수화물 줄이고 유산소 운동하세여

뱃살이 접힐 정도라면 일단 뛰거나 줄넘기하세요

그리고 살이 좀 빠지기 시작하면 처질텐데 그때 무산소 운동 병행하세요

유튜브에 복근운동치면 많이 나오니까 그중 본인이 따라하기 쉬운 거 하나 픽해서 하세요