1. 삶은 달걀, 바나 토마토 불가리스
이게 니가 70키로까지 먹어야할 식단이다
2. 1 외엔 금식이고
3. 하루 2천계단 오르 내리기 3세트
4. 이걸 3달했다? 이미 다이어트 끝
5.(일도 하지말고 하루종일 다이어트해)
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