나 예전에 님처럼 벌크업 했다가 개 망한 케이스거든??
진짜 절대 하지 마세요 님이 진짜 운동할 시간이 남아돌거나 전문적으로 할거 아니면 백퍼 근돼지 되고 실패합니다.

진짜 진짜 하지마세요 옆에 진짜 괜찮은 트레이너 있어서 걔가 잘 알려주는거 아니면 진짜 비추입니다.
다시 한번 말하지만 진짜 안했으면 해요 님이 진짜 운동 꽤 오래 하셨고 정말 비추합니다
근돼가 될 확률 꽤 높아요