기본적으로 종비, 오메가3 먹고
본인 상태에 따라 다른데 보통 비d, 유산균, 마그네슘, 밀크시슬, 코큐텐 등 챙겨먹음
종비 가성비는 라익투퍼
오메가3 가성비는 나우, 스포츠리서치
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본인 상태에 따라 다른데 보통 비d, 유산균, 마그네슘, 밀크시슬, 코큐텐 등 챙겨먹음
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