문제해결의 첫 시작은 내 속에 문제가 있음을 깨닫는거에서 부터 시작한다고 한다.
사실 내가 짜증이나고 화가나면 다른사람말도 안들어오고 내 안에 화만 가득차게되는데..나도 물론 그렇고
그럴때 그냥 작은거 하나씩 해봐.
나 같은경우는 운전할때 앞차가 답답하게 운전하면 잘 못참는스타일인데 그럴때마다 스스로 안정하려고 계기판을 쳐다본다.
스스로 약속을 하고 마음을 진정시키는거지..
스스로 작은 약속하나를 하고 그거에서 부터 시작해서 마음을 진정시켜봐라