코골이 수술을 해도 완치 되는 경우가 15%에 못 미치는 수준임
코골이가 심하면 일단 체중 조절이 코골이 완화에 큰 도움이 됨
코골이는 그 원인이 되는 기도주변 근육을 강화하는 방법이 최고의 치료임
유튜브에 https://youtu.be/RuIoxGoVEeQ 의사들이 권하는 운동법이 있는데
이걸 6개월정도하면 상당히 완화 된다고 함
참고로 기도에 상당한 힘을 가하는 금관악기를 다루는 사람은
뚱뚱하던 피곤하던 코골이를 하지 않는다고 함