현직 트레이너입니다.
일반식 드시면서 끼니마다 닭가슴살 추가해서 드시면 오히려 체지방 붙습니다.
닭가슴살은 스테이크나 훈제로 드세요 처음부터 생닭 드시면 금방 거부감 들겁니다.