이게 중간에 쉬면 답없는게 헬스임
조금이라도 꾸준히 하는게 장땡
강도 늘리는게 더뎌도 꾸준히가 제일 중요함
안하면 롤빽임

강경원유튜브 초보자 루틴 따라서 꾸준히만 해라
3개월만 해도 몸 변한다.
그럼 점점 재미 붙고 습관처럼 하다보면 좋아진다
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