혹시 다이어트가 목적이신거면 굳이 그렇게까지 할필요 없는데?
탄수화물 되게 중요함. 그냥 3끼 제대로 밥 먹고 대신 단백질을 좀더 챙겨먹으려고 노력하고
간식을 아예 안먹고 커피, 음료수 끊으면 배는 부르면서 건강하게 살빠짐
- 축하드립니다. 댓글 보너스 15점을 받으셨습니다.