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나는 예전에 운동 첨할때 개수를 위주로 했는데 하다 보니까 자극은 없고 그냥 15개 목표면 15개만 채우려고
자세,자극 신경안쓰고 막 하게되더라고. 그러면 당연 자극도 없고 ㅋㅋ 그냥 개수 채우는 운동이어서 완전 별로였거든.
만약 개수가 목표면 이런거 주의하면서 더 자극느끼고 짜는듯이 하면 괜ㅊ낳아져~