저도 같은 고민 이 있는데, 살이 빠지는 체질 입니다 특히 엉덩이 쪽이 살이 많이 빠졌었어요(동시에 하체도 그다음 상체 순)
그런데 어느정도 중량 스쿼트, 런지 상체운동 등 여러가지 해봤는데,
성욕구가 막 엄청 상승 하진 않더라구요

그런데 엉덩이 즉 둔근 운동을 하니까 왠걸 갑자기 밤에 심심해서 야사 검색 했는데,
평소에는 전혀 꼴리지도 않았었는데,
ㅂㄱ가 되고 힘이 생기더라구요!
진짜 대박이였었음

제가 2일전에 엉덩이 운동 했는데 오늘은 상체 운동 했는데
그렇게 발기가 그때처럼은 안됌
내일 엉덩이 둔근 운동 하는 날인데,

그거 하고 만약 ㅂㄱ력이 다르면 진짜 엉덩이 운동인듯

물론 엉덩이+하체 운동 같이 하거나 힘들면 다른날 해서 하면 좋을듯요!

근데 성욕을 위해서 굳이 고르자면 엉덩이 운동에 한표 입니다

소문에 의하면 실내 사이클도 숨차도록 타면 ㅂㄱ력 개쩐다고 하더라구요
근데 저희 집엔 실내 사이클이 없어서...

참고로 제가 했던 엉덩이, 둔근 운동은 이렇습니다

힙쓰러스트, 런지, 스티프 데드리프트(엉덩이 쪽 포인트 줘서)
거기에 추가로 스쿼트 추가하면 더 좋을듯요