즐겨찾기추가
시작페이지설정
로그인
회원가입
한국어
쇼핑/투자
핫딜
스포츠
축구소식통
해외축구
국내축구
야구
기타스포츠
유머/이슈/정보
인터넷이슈
정보갤러리
읽을거리
포토갤러리
연예갤러리
인물갤러리
BJ갤러리
찰카닥
겨드랑이갤러리
배꼽갤러리
포인트놀이터
포인트랭킹
로또복권
행운복권
가위바위보
출석체크
무료포인트적립
삭제/문의
공지
FAQ
삭제/문의
쇼핑/투자
핫딜
스포츠
축구소식통
해외축구
국내축구
야구
기타스포츠
유머/이슈/정보
인터넷이슈
정보갤러리
읽을거리
포토갤러리
연예갤러리
인물갤러리
BJ갤러리
찰카닥
겨드랑이갤러리
배꼽갤러리
포인트놀이터
포인트랭킹
로또복권
행운복권
가위바위보
출석체크
무료포인트적립
삭제/문의
공지
FAQ
삭제/문의
쇼핑/투자
핫딜
스포츠
축구소식통
해외축구
국내축구
야구
기타스포츠
유머/이슈/정보
인터넷이슈
정보갤러리
읽을거리
포토갤러리
연예갤러리
인물갤러리
BJ갤러리
찰카닥
겨드랑이갤러리
배꼽갤러리
포인트놀이터
포인트랭킹
로또복권
행운복권
가위바위보
출석체크
무료포인트적립
삭제/문의
공지
FAQ
삭제/문의
회원가입
아이디/비번
인증메일
로그인 유지
익명_25804206
2022.12.08 16:30
그냥 볼륨으로 생각하면 편함.
총볼륨 1톤을 채운다고했을때 100kg로 열번 하면서 90초 휴식 or 50kg로 20번하면서 30초 휴식중 택일.
▼
사진 및 파일 첨부
여기에 파일을 끌어 놓거나 왼쪽의 버튼을 클릭하세요.
파일 용량 제한 :
0MB
(허용 확장자 :
*.*
)
업로드 중... (
0%
)
0
개 첨부 됨 (
/
)
글쓴이
비밀번호
이메일 주소
홈페이지
돌아가기
바로가기
Close Layer
총볼륨 1톤을 채운다고했을때 100kg로 열번 하면서 90초 휴식 or 50kg로 20번하면서 30초 휴식중 택일.