진짜 헬스 시작하는 사람들이 뭐 할까요 뭐 할까요 이건 이렇고 저건 저렇고 하면서 사족다는거 제일 싫음

ㅈ돼지가 아닌이상

위에분 말대로 3대운동으로만 헬스복이 땀으로 젖을정도로 운동하고

솔직히 먹는것도 간식안먹고, 술안먹기만 해도 2~3달이면 몸변화가 보일건데

평생을 지금 몸뚱아리 만드는데 투자해놓고 운동 몇달로 바뀔려고하고 왜 안바뀌죠 하면서 효율만 ㅈㄴ찾음