타바타스쿼트라면..... 그 연골부기시 운동?ㅋㅋ 막 조낸빨리 스쿼트하면 되나여? 근데 그거랑 앞뒤 피스톤질이랑 연관 있나여? 의외네요. 전 복근이나 척추기립근쪽만 생각했는데..... 레알 피스톤질에 도움되는거죠? 박음질말이에요~