등산(유산소)로 15kg 빼봤는데

헬스로 살 뺄때는 

님 말대로 근력운동 매일 지겹게 하면서

식단조절까지 하니까

말그대로 지옥이었음 사는게 사는게 아냐

반대로 등산으로 살뺄때는

등산 자체를 즐기고

일주일에 한번씩 먹고싶은거 먹으면서

매일같이 운동안해도 훨씬 더 쉽게 많이 뺐음

내가 하고 싶은 말은

님 얘기는 죽어라 공부 하면

누구나 서울대 갈 수 있는데

안하는 니들이 병신ㅋ

이따위 소리 밖에 안됨

매일 헬스장 가고 닭가슴살만 먹으면서

탄산 커피 다 끊는데 살이 왜 안 빠져

그러기가 쉽지 않은게 문제지

등산 로드 배드민턴 테니스 조기축구 등등

운동효과 확실한 취미를 키우는게 가장 좋음

나도 그렇고 주변 지인들 봐도 그렇고

살 뺀다고 깝죽대고 제대로 빼는 놈 하나도 못봤다

위에 얘기한 취미 즐기는 사람들은

살뺀다는 얘기없이 날씬해져있더라