로그인 유지
여기에 파일을 끌어 놓거나 왼쪽의 버튼을 클릭하세요.
파일 용량 제한 : 0MB (허용 확장자 : *.*)
업로드 중... (0%)
브라우저를 닫더라도 로그인이 계속 유지될 수 있습니다. 로그인 유지 기능을 사용할 경우 다음 접속부터는 로그인할 필요가 없습니다. 단, PC방, 학교, 도서관 등 공공장소에서 이용 시 개인정보가 유출될 수 있으니 꼭 로그아웃을 해주세요.
아이디가 없으신 분은
회원가입 후 이용하실 수 있습니다.
운동한 부위가 존나 아프면 아직 회복이 덜 된거임.
운동하고 회복하는 과정에서 근육이 성장 하는건데
회복이 덜된 상태에서 다시 똑같은 부위 운동하면 안되겠지?
그래서 일반인들은 2분할 3분할 해야 하는거임.
참고로 운동하고 알베긴거 빨리 풀리고 싶으면
근력운동 하고나서 유산소 좀 추가해주면 근육통도 덜함.
- 축하드립니다. 댓글 보너스 17점을 받으셨습니다.