설기관도 벤치 프레스 60kg를 정말 힘들게 들잖아. 무겁게 드는게 아니라.
그게 무거워서 못 들어서 그러는게 아니라
본인 기준 저중량으로 속근 쪼개고 쪼개고 다져서 드는거라 일부러 힘들게 드는 거거든.
설기관이 벤치 60이 무거워서 못드는게 아니잖어?
벌크 키우는거 생각하기보다 본인 최고기록에서 저중량으로 다지고 다지고 다지고 하면서 조금씩 올려.

그리고 헬스 몇 달 만에 할 질문은 아닌거 같다.
걍 더 열심히 다녀.
그러다가 내년 쯤엔 네 몸 달라진 거 보이면 그때 더 자세하게 이야기 하자.
여기 고수형들 많잖아.