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익명_320730752023.07.15 13:19
유산소가 천국의 계단이면 15분 괜찮은듯 한데
유산소도 강도에 따라 시간 짧게도 하는데
살빼는게 목적인데 런닝,사이클 15분은 너무 짧은듯
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