데드리프트는 보디빌딩 쪽으로 봤을 때는 다른 고립 운동에 비해 딱히 메리트가 없지만 생활 헬스로는 굉장히 좋은 운동임. 코어 발달과 둔근, 헴스트링 등등 진짜 필요한 근육