목 디스크 수술을 한 사람임. 디스크는 평소에 자세와 잠자리 자세가 99% 원인임. 마찬가지로 치료도 자세를 바르게 해야 치료가 됨.
일단 앉은 자세와 잠자는 자세를 고치면 90% 이상 치료 됨. 자세는 유튜브에서 검색을 하면 나오는데 보기 보다는 쉬움. 근데 지속적으로 자세를 바꾸는 건 전적으로 본인의 의지임. 쾌유를 빌어~~