근데 사실 저것만 따라해도 6개월이면 3대 300은 금방갈꺼같던데; 6개월만 해도 3대가 150이 느는 미친싸이클이네
보조운동 넣는게 좀 궁금함.
부위별로 운동 다 넣어서 짜놓긴 했는데 보조운동으로 보면 바벨컬을 월요일날 한다고 쳐.
그럼 다음 이두운동은 텀을 1주나 두는건 좀 팔 발달에 힘을 못쓸꺼같다는 생각이 들어서.
내가 지금 보디빌딩식이랑 파워리프팅 둘다 챙기려는 방식으로 ㅈㄴ 욕심가득하게 생각하고있는건가