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익명_216300472024.01.04 13:34
피티 10~20회 정도 끊고 3대 운동 위주로 할거라고 말해라. 3대 운동 자세만 잘 잡고 하면서 근육쓰는 법만 알면 다른 운동 기구도 쉽게 함.
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