철봉 (풀업)할때 맨 처음 시작할때는 알배기는거 당연함 / 한번도 사용안했던 등근육쪽을 이용하는거기 떄문에 맨처음에는 뻐근함이 일주일 가까이 될수도 있음 / 알배김 느낌이 사라지면 다시 하고 그렇게 하다보면 텀이 점점 짧아짐 그래서 나중에는 이틀에 한번정도 꾸준히 하면 좋음 / 그리고 풀업은 갯수를 늘리기가 어려운데 처음에 풀업밴드 같이 사용하면 도움이 많이 됨 지금 하는 방식으로 억지로 늘리다보면 자세가 안좋아져서 어깨나 관절에 알게모르게 부담이 될 수 있음 / 풀업밴드가 가격도 저렴하고 횟수를 늘리면서 쉽게 풀업할 수 있는 보조기구가 될 수 있으니 유튜버 관련 영상보구 도움되시길