생각해 계속 끊임없이

자존감이 떨어졌다면 분명 뭔가 후회하거나 맘에안들거나 자책하는일이 있을거야

그럼 그일을 생각해 변할수있고 바꿀수있는거라면 긍정적인 방향을 생각하면서 컨트롤해

이미 돌이킬수없는 일이라면 다신 그런일이 일어나지 않을수있도록 더 되뇌이고 너가 그렇게 행동했었어야 했던 이유를 찾아

그럼 좀 정리가되면서 편해질거임