키 171에 몸무게 92kg까지 갔다가 그때 여자친구 지금은 집사랑이
살안빼면 결혼안하겠다고 해서 살뺐고 지금은 68kg 유지중입니다.
저는 나대는 성격이라 모쏠아다는 아니였지만
빼보니까 살빼는거 어려운일 아닙니다.
저는 주 3회 하루 10km씩 걷고 식단조절해서 살뺐습니다.
고도비만이라고 하시니까 운동을 아예안하실텐데
처음에 10kg는 뭐냐이거 ㅆㅂ 개 ㅈ밥이네 느낌으로 쑥빠질겁니다.
그것만 유지하세요. 10kg만 빼도 사람이 달라보여요.
굶지말고 일반식 드시면서 일주일에 3번씩만 걸어도 유지되요.
살좀 빠지시면 가끔 술도 먹고 일주일에 한번은 야식도 드시고 하세요.

그리고 일단 집에있는 체크남방 후드티 청바지 싹다 갖다 버리시고
구글에 뚱뚱한 남자 코디 검색하세요
빅사이즈 쇼핑몰 뜰거에요 거기서 디피해놓은 그대로 사세요
아니면 이미지탭 눌러보면 사람들 착장한 사진올려놓은거 보시고
밝은게 싫으실테니까 무채식으로 옷을 좀 사세요
사이즈도 당연히 모르시겠죠? 빅사이즈 쇼핑몰 가보시면 사이즈 잘나와있어요
본인이 외출할때 입는옷 중에 가장편한 바지, 두꺼운 티셔츠, 얇은 티셔츠 한장씩 갖다놓으시고
사이트에서 안내해주는데로 줄자하나 갖다가 재보고 사세요.
안경쓰시면 렌즈로 갈아타시고
지금 당장 미용실 뛰어가서 머리 깔끔하게 자르고 매일 샤워하고 1주일에 한번 손발톱 자르고 목욕탕가서 때미세요
이것만해도 살안빼고 말주변없어도 주변에 말걸어주는 사람 생겨요.

화이팅하세요. 당신도 분명히 짝이 있습니다. 짝을 못찾았을 뿐이죠.
제가 위에 주절주절써놓은 말은 운명의 상대가 좀더 쉽게 당신에게 다가올 수 있게 만드는 방법일 뿐이에요.
언젠가 후기 올리실 날을 기다리겠습니다.