공복웨이트때문에 순간적으로 저혈당온거. 웨이트는 공복으로 하는거 아님. 글리코겐도 다 소모된상태라서 근손실만난다.
걍 잘먹고 웨이트하고 이후에 유산소를 30~한시간 타주는게 훨나음.