힘을 기르고싶다면 따로 쥐는 운동(악력기)등을 따해줘야되고 버티는 힘을 기르고 싶다면 매달리기를 하는거.
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힘을 기르고싶다면 따로 쥐는 운동(악력기)등을 따해줘야되고 버티는 힘을 기르고 싶다면 매달리기를 하는거.