꾸준히 가는거부터 하시고
첨엔 무분할도 상관없으니 막하다가 몸적응되고 꾸준히하면 분활나놔서하면되고~

본문 답변은 넴 하셈 하는게 안하는거보다 훨 낫고 하다보면 계속 바꿔가면서 해보게됨
나중엔 무게 좀 높이고 횟수줄이는 방법으로 갈듯