아니 이게 마음가짐문제인지 모르겠는데 동기가 부족한건가..
헬스하다가 일 바빠서 몇주 안하고, 사정상 헬스장을 못가니 집에서 맨몸운동을 하거든?
근데 솔직히 벤치들다가,중량스쿼트하다가 맨몸운동하는데도 좀 부근육들이 힘들어서 부들부들거리고 뭔가 조금 하면 그냥
하기가 ㅈㄴ싫어짐. 동기부여가 필요한건가.. 맨몸운동은 어케 동기부여하지
헬스는 무게늘어나는 맛에 재밌어서 한건데..